こんにちは、歯科助手の藤井です🌞
今回はキシリトールのタブレットについてお話ししますね☺
キシリトールのタブレットには虫歯を予防する効果があることをご存じでしょうか❔

まず、キシリトールというのは天然の甘味料のことを指します。
砂糖に比べてカロリーが低く安全なのでお子さんに限らず妊婦さん、年配の方にも安心して口にしていただけます✨
そして虫歯は歯の表面のエナメル質が砂糖や人口の甘味料の酸によって溶かされてできてしまいます😲
そこで効果を発揮するのがキシリトールなんですが、キシリトールにはこんな効果があります❣
〈キシリトールの作用〉
① 虫歯の原因の酸を作らないので虫歯になりにくくなり、虫歯の菌を減らして進行を防ぐことができる
② 溶けてしまったエナメル質の修復ができる唾液の分泌を促進する

そして選び方ですが、たくさんあるキシリトール配合の製品の中で、選ぶ基準になるのは配合されているキシリトールの濃度です❕
少しでもキシリトールが入っていたらいいわけではなく、少なくとも５０%、高濃度であればあるほどいいです👍
他の甘味料が入っているとそれが虫歯の原因になってしまいます😲
できる限り、「キシリトール１００%」「甘味料（キシリトール）」と記載があるものを選びましょう💓
また、クエン酸などの酸化物も要注意です❕果汁入りのものも避けましょう😊

効果を引き出すには食べるタイミングも大事です❣
ふつうのおやつなら歯磨きの前ですが、キシリトール１００%のおやつに関しては歯磨き後でOK✨
なるべく長い時間をかけて口の中に含んでおくことが大切です👍
1日何回かに分けて５～１０ｇ摂取するといいと言われていますが、1度に大量に食べてしまうとお腹が緩くなることがあるので少しずつ始めてみてくださいね❕
また、お子さんにタブレットタイプのものをあげるときは誤嚥に注意して、そばで見守ってあげてください🎵

ここで注意点ですが、キシリトールのタブレットはあくまで虫歯予防の手段の1つにすぎません❕
もうすでにできてしまっている虫歯がキシリトールの効果で治ることはありませんし、歯磨きの代わりになることもありません😢
日頃の歯磨き、定期健診と合わせて＋αの対策としてうまく活用してくださいね😊